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    每天趴桌子上睡午觉会怎么样

    ?#23454;?#30340;午休能够让我们在下午工作学习时精力更充沛因此很多上班族都会午休但是由于场所限制有的人只能选择趴在桌子上午睡但是我们在这里要提醒大家长期趴在桌子上睡觉很容易造成身体的不适甚至还可能引起不必要的身体疾病

    1.眼睛疾病

    趴睡时压迫的眼球使眼球涨大眼轴增长很容易损?#25628;?#35282;膜和视网膜引起角膜变形弧度改变还可能导致眼压升高诱发青光眼除了会影响视力形成高度近视增加青光眼发病率很可能加速散光

    2.呼吸道疾病

    趴桌午睡使身体弯曲度增加会压迫肺部增加肺部负担又因血液氧气供应不足肺部不能好好舒展导致呼吸不顺会影响呼吸功能尤其在女性更会因压迫胸部还会诱发将来心脏或乳房等之疾病

    3.消化道疾病

    午餐后体内需较多血液流向胃肠道来帮忙消化吸收至少需一小时才能把?#35206;?#39135;物?#36276;գ?#33509;餐后随即桌上趴睡因身体弯曲度增加胃肠会受到压迫增加蠕动负担降低消化能力易造成胃肠气胀引发慢性胃炎这可能就是东方人消化道疾病较多主因

    4.心脑血管慢性疾病

    中午是人体全身血液循环最快时刻趴桌午睡因?#29616;?#24367;曲头颈部及胸部会压迫颈动脉心肺胃肠等器官增加心肺负担加上午餐后体内需较多血液流向胃肠来帮忙消化吸收导致头部血液供应不足氧气供应不足引起呼吸不顺醒后会出现头昏眼花耳鸣等大脑缺血缺氧症状

    5.?#23548;?#32905;神经疾病

    长时间歪扭颈部及压迫上半身会使颈部肩腰部肌肉处于紧张状态形成肩颈部肌肉酸痛造?#21024;导?#33016;?#30331;?#24494;变形一个人长期保持低头状态颈部的生理弯曲呈开口向后的C形状趴桌睡时脖子前弯违反了颈部生理长时间压迫上半身会引发脊柱弯曲出现腰肌劳损等症状

    6.手臂桡神经疾病

    趴在桌上以手臂当枕睡会因压迫手臂桡神经造成手臂神经麻痹影响正常血液循环及神经传导致使大?#20998;?#19982;食指酸痛麻无法?#27599;z?#31508;并导致肩痛手臂酸痛等局部性神经麻痹此外趴桌午睡时脸的颜面神经受压迫损伤引发神经麻痹或脸部变形单侧颈动脉的血流量因趴睡姿势而变小易引发宿疾

    来源39健康网 编辑诸奕廷

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