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    泡沫尿不一定是肾病睡前四个动作可护肾

    身体健康是革命的本钱?#20445;?#20294;是在繁忙的生活中大家往往是忙于工作急于应酬却忽略了身体健康这块风水宝地其实平时稍加注意提早预防健康就在我们身边人民健康网推出健?#31508;?#26089;知道专栏专为你收集整理平时忽略的健康知识做您的健康智库同您一起将健?#21040;?#34892;到底

    泡沫尿不一定是肾病

    一旦有人发现尿液中有泡沫之后便十分惊慌其实泡沫尿不一定是肾脏病

    尿液中的泡沫是怎么形成的?#31354;?#24120;尿液的表面张力很低很少形成气泡因此不会出现泡沫尿如果进食了过多的蛋白质食物排出的尿液就容易出现泡沫现象不过泡沫会很快消失

    还有一种情况由于各种原因尿液中成分发生改变时尿液表面张力增高气泡就会增多正常尿液内含有一些有机物质(葡萄糖)和无机物质(矿物盐)可以使尿液表面的张力变强小便时可因冲击力而产生一些泡沫但是这些泡沫?#19981;?#24456;快消失如果是蛋白尿的话泡沫是不会消失的所以出现泡沫尿不一定有病

    尿中有泡沫的常见原因

    1.饮水不足饮水不足导致尿?#21495;?#32553;或尿急时排尿压力加大尿速增快使尿液表面张力增大尿液中气泡增多

    2.膀胱炎或其他泌尿?#20302;?#24863;染这种情况下尿液的成分容易发生改变而产生气泡

    3.糖尿病尿液中尿糖或尿酮体含?#21487;?#39640;尿液的酸碱度发生改变表面张力增大

    4.产气菌泌尿?#20048;?#26377;产气菌存在时尿液中可产生气泡

    5.性生活前后由于精液及前列腺液?#32622;?#22686;多尿中?#19981;?#20986;现气泡增多

    6.肝肾疾病这类疾病患者的尿液中胆红素或蛋白质含量增多尿液表面张力增大排尿时可产生较多气泡肾炎最早期的改变就是尿液中出现蛋白这时除了尿潜血外往往?#24418;?#20854;他任何症状或体征如果患者出现泡沫尿又伴有尿频尿急尿痛浮肿高血压或多饮多尿多食口干?#23454;?#30151;?#35789;保?#24517;须到医院检查确诊并采取有效治疗措施

    睡前四个动作护肾

    这里给大家推荐几个方法日常生活中坚持操作可起到不错的养肾护肾效果

    1.擦肾俞腰为肾之府腰部的肾俞穴可温肾阳通经络平时可经常推擦肾俞处(腰部两侧)早晚各一次(睡前效果更佳)?#30475;?0下左右

    2.揉耳朵耳者肾之官?#30149;?#21050;激耳部可调节脏腑功能益肾?#21487;?#20855;体方法是双手握空拳以拇食二指沿耳轮上下来回压揉注意力度不要太重直至耳轮发热

    3.按摩脚心中医认为涌泉穴直通肾经脚心的涌泉穴是浊气下降的地方经常按摩可益精补肾?#20048;?#26089;衰具体方法是临睡前用温水泡脚用手互相擦热后用左手按摩?#21307;?#24515;右手按摩左脚心每边100下左右以双脚搓热为宜

    4.脚对脚睡身体自然平躺胯关节放松两腿弯曲小?#35748;?#20869;收敛两脚心相对双手放于小腹处自然入睡即可此法称之为还阳卧?#20445;?#33021;使阳气充盈需要提醒的是睡觉时还应注意保暖不要将双脚正对空调或电?#21462;?/p>

    当心六类中药会伤肾

    肾是人体重要排泄器官是药物毒性作用最常见的靶器官之一中药成分复杂靶点多引起肾毒性的病理表现毒性机?#32856;?#20026;复杂主要包括以下几类

    1.损害肾小管如雷公藤关?#23601;?#40060;胆会导致肾小管上皮细胞变性坏死导致急性肾衰竭2.损害肾小球如苍耳子含毒蛋白苍耳毒苷等成分损害肾实质细胞导致肾小球变性坏死3.损害肾间质如关?#23601;?#21487;致肾间质线粒体变性肿胀部分微绒毛肿胀排?#24418;?#20081;4.中药溶血?#20174;?#33268;肾功能损害如水蛭蜈蚣海马等5.肾炎样改变如土荆芥槟榔巴豆牵牛子等6.某些含重金属药物(朱砂雄?#39057;??#31181;?#26576;些酶活性导致肾损害

    警惕肾脏发出的五个求救信号

    有些蛛丝马迹提示您的肾脏需要检修?#20445;本?#22823;学第一医院肾内科张路?#20960;?#25945;授提醒不要忽视了肾脏发出的这些求救信号

    1.尿量变化

    正常人每天排尿1000D2000毫升平均1500毫升无论是尿量变多还是变少都可能是肾脏疾病的表现特别是正常人夜尿很少如果发现夜里要起来好几回而睡前喝的水并不多更要警惕肾脏病变

    2.尿性状改变

    正常人的尿色是透明的浅黄色如果?#20154;?#23569;或清晨第一?#38395;?#23615;颜色稍深如果尿色发红或者尿中泡沫多要注意去肾内科检查

    3.水肿

    肾脏是人体代谢水的器官肾不好水就会蓄积有的人早上起来发现眼皮浮肿或者双脚双腿浮肿?#23478;?#32771;虑肾脏的问题

    4.恶心呕吐等消化?#20048;?#29366;

    肾脏病发展到终末期会影响胃肠道功能导致恶心呕吐食欲不振等症状因此有了这些表现除了看消化科还要注意排除肾脏病

    5.皮肤瘙痒

    终末期的肾病患者由于体内的尿素不能经尿?#21495;?#20986;会通过皮肤排泄由此刺激皮肤另外身体内积累的毒素会导致周围神经病变?#19981;?#24341;起皮肤瘙痒

    (来源人民网-人民健康网 编辑诸奕廷)

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