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    一两茯苓一两金?#20445;?#26381;用茯苓到底有哪些好处

    茯苓是一种十分常见且营养价?#21040;?#39640;的中药民间素有一两茯苓一两金的说法宋代文人黄庭坚也曾诗咏茯苓汤泛冰瓷一坐春长松林下得灵根吉祥老子亲拈出个个教成百岁人那么茯苓到底有哪些功效服用茯苓有哪些注意事项呢

    首先茯苓具有渗湿利水的功效中医认为渗是指把分散的湿邪集中起来排除利是指直接把湿邪排除茯苓药性平和如果出?#20013;?#20415;不利水湿停滞等症候不论偏于寒湿还是偏于湿热均可配合其它中药服用茯苓比如偏于寒湿者可将茯苓与桂枝?#36164;?#31561;配合服用?#40644;?#20110;湿?#26085;?#21487;将茯苓与猪苓泽泻等配合服用

    其次茯苓能够健脾中医认为脾主运化脾虚往往就是运化无力运化无力就容易生湿此时不仅要补虚而且要消除已经停留的湿浊茯苓就是比较适合的辅助药物可以配合人参山药黄芪党参等补脾气的药物一起服用

    再次茯苓有助于宁心安神可以用于改善心神不安心悸失眠等症状常与人参远志酸枣?#23454;?#19968;起服用

    另外现代研究表明茯苓能增强机体免疫功能还具有明显的抗肿瘤及保护肝脏等作用

    茯苓不仅可以作为药物服用也可以作为食材在日常生活中食用比如在天气寒冷的时候人们可以选用温性平性的食材如茯苓薏?#30465;山?#31561;与米粥一同熬制?#28304;?#21040;温暖?#35206;?#24110;助消化等功效

    值得注意的是茯苓为渗湿之品补少利多?#20445;?#25152;以不宜长期大量服用茯苓偶尔还会引发过敏?#20174;?#27604;如腹痛皮肤红肿支气管哮喘等所以过敏者应慎用茯苓在服用茯苓的时候还应避免摄入?#29366;ס?#27987;茶等

    (来源人民网-科普中国 编辑诸奕廷)

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